【チキンウイング改善におすすめの練習器具｜左肘の引けを直すREVIVER PLUSの使い方】

ゴルフのスイングで多くの方が悩むのが、チキンウイング（左肘の引け）です。
インパクトからフォローにかけて左肘が引けてしまうと、見た目が悪くなるだけでなく、飛距離ロスやスライス、振り抜きの悪さにもつながります。

「左肘を伸ばそうとしても直らない」
「意識しても、打つと結局元に戻ってしまう」
そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、チキンウイング改善におすすめの練習器具として、REVIVER PLUS（リバイバープラス）をご紹介します。
重たいヘッドの感覚と、フェースの返りを体感しながら練習できるため、左肘が下を向く正しい動きを身につけやすいのが特徴です。

チキンウイングの原因は「左肘の向き」にある

チキンウイングになってしまうかどうかは、とてもシンプルです。
ポイントは、左肘がどこを向いているかです。

既存記事でも解説している通り、チキンウイングになるケースでは、切り返しからインパクトにかけて肘が外を向きやすい状態になります。
反対に、理想的な動きでは肘が下を向いたままスイングできます。

つまり、チキンウイングを直すには、単に「肘を伸ばす」のではなく、
左肘が下を向きやすい動きを体に覚え込ませることが重要です。

チキンウイング改善におすすめなのが「REVIVER PLUS」

REVIVER PLUS（リバイバープラス）は、重たい素振り練習器具ですが、ただ重たいだけではありません。

一般的な棒状の練習器具とは異なり、ゴルフクラブに近い感覚で使いやすい設計になっているのが特徴です。
さらに、ヘッドの重さをしっかり感じやすく、自然なフェースターンの感覚も身につけやすいため、左肘を正しく畳む動きを練習しやすくなります。

リバイバープラスの主な3つの特徴としては、以下の3点です。

なぜREVIVER PLUSがチキンウイング改善に向いているのか？

理由は大きく3つあります。

1. ヘッドの重さを感じやすい

REVIVER PLUSは600～650gととても重たい器具なので、手先だけで操作しにくくなります。
そのため、無理に引っ張る動きではなく、重さを感じながらクラブを下ろす感覚を身につけやすくなります。 

2. フェースの返りを体感しやすい

フェースが自然に返りやすい作りになっているため、その流れの中で左腕の外旋が入り、左肘が下を向きやすくなります。
チキンウイングは、フェースが変わらないまま腕だけで処理しようとする動きになりやすいため、フェースターンの感覚をつかみやすいことは大きなメリットです。

3. 手打ちではなく、体全体を使った動きにつながる

手先だけで振るのではなく、体全体を使ったスイングを覚えやすいのが特長です。
また、重さを感じながら振ることで、正しい腕の使い方も身につけやすくなります。

チキンウイングは、手先で合わせにいく動きと相性が悪いため、こうした全身を使う動きへ導いてくれる器具は、改善練習と非常に相性が良いといえます。

棒状の素振り棒ではダメなのか？

素振り器具なら何でもいい、というわけではありません。

既存の記事でも指摘されている通り、棒状の練習器具やドライバーを逆さに持つ練習では、ゴルフクラブ本来の偏重心構造になっていないので、ヘッドの重みを感じられず、かえって間違った動きになる危険性があります。

その点、REVIVER PLUSは、実際のクラブに近い偏重心構造を意識して作られているため、
「ただ重いものを振る」のではなく、ゴルフの動きに近い形で自主練しやすいのが強みです。

こんな方にREVIVER PLUSはおすすめ

REVIVER PLUSは、特に次のような方におすすめです。

• フォローで左肘が引けてしまう
• スライスがなかなか直らない
• 手打ちの感覚が強い
• 振り抜きが悪い
• 正しいフェースターンを覚えたい
• 自宅で効率よく自主練したい

チキンウイングは、見た目の問題だけでなく、飛ばない・捕まらない・振り切れないといったミスにもつながりやすい動きです。
だからこそ、感覚を変えやすい練習器具を使う価値があります。

まとめ

チキンウイング改善で大切なのは、無理に左肘を伸ばすことではありません。
左肘が下を向きやすい動きと、自然なフェースターンを体で覚えることです。

そのための練習器具として、REVIVER PLUSは非常に相性が良いと言えます。
重たいヘッドを感じながら、正しい腕の使い方や体全体を使ったスイングを習得したい方は、ぜひ一度チェックしてみてください。

動画で、実際の動きも分かりやすく解説されていますので、あわせてご覧ください。チャンネル登録もぜひお願いいたします。