飛距離アップ– category –

ドライバーの飛距離を伸ばすために重要なのは、腕力ではありません。本当に大切なのは、肩甲骨や股関節の可動域です。 特に肩甲骨の動きが良くなると、スイング中の捻転がスムーズになり、ヘッドスピードの向上につながります。実際に、肩甲骨や股関節の柔...

ゴルフスイングで重要なポイントの一つが「脱力」です。多くの方は、「飛ばそう」「当てよう」とするあまり、無意識に力を入れてしまいます。しかし、力を入れすぎるとスイングはスムーズに行えず、かえってミスの原因になります。 この記事では、脱力を身...

ゴルフはどこの筋肉を鍛えればいいのか分からない。ゴルフのための体づくりが、いまひとつイメージできない。年齢とともに飛距離が落ちてきたけれど、ハードなトレーニングは正直きつい——。 そんなゴルファーの悩みを解決するために、JPDAドラコンプロ・橋...

一般的なヘッドスピードと飛距離は？ 男性アマチュアゴルファーのヘッドスピードは平均38～43m/sで、飛距離は200～230ヤード、一方、女性アマチュアゴルファーはヘッドスピードが約33m/sで、飛距離は150ヤード前後と言われています。 ヘッドスピードを知る...

そもそも飛距離アップに必要なスキルは？ 飛びの3要素 ドライバーの飛距離に関する数値として【飛びの３要素】というものがあります。下記の数値をバランスよく整えることで効率的に飛距離を伸ばすことができます。 飛びの3要素 ボールの初速 ボールの打ち...