ゴルフのスイングで最も基本となる「グリップ」。多くのゴルファーが間違った握り方をしているため、本来の実力を発揮できていないことをご存知でしょうか。今回は、プロゴルファーや上級者が無意識に行っている正しいグリップの作り方を、順番を追って詳しく解説します。
グリップで最も重要なのは『順番』
グリップを作る際、多くのアマチュアゴルファーが犯しがちな間違いがあります。それは、先にクラブを握ってから肘の向きを調整しようとすることです。
実は、この順番が逆なのです。
正しいグリップつくりのポイントは、
- 先に肘の向きを決める
- その後、グリップを作る
先にグリップを作ってしまうと、後から肘の向きを変えることができなくなってしまいます。これが多くのゴルファーの悩みの原因となっているのです。
①左肘を下に向ける
グリップを作る最初のステップは、左肘を下に向けることです。
この時点で、多くの方から「それだとウィークグリップになってしまうのでは?」という質問をいただきます。実は、この疑問を解決するのが次のステップなのです。
肘を下に向けた状態では、確かにグリップはウィーク(弱い)になります。しかし、ここで諦めてはいけません。
②左脇を正しく閉める
ここが最も重要なポイントです。左脇の閉め方が正しいグリップを作る鍵となります。
| 誤った脇の閉め方 | 正しい脇の閉め方 |
| 多くの方が、脇を横から閉めようとします。しかし、これでは肘が外を向いてしまい、脇は開いてしまいます。 | 正しい方法は以下の通りです ①左肘を下に向けた状態で顔の前に手を伸ばす。 ②そこから上から下ろしてくる ③左胸の上に手を乗せる |
正しい脇の閉め方の動作により、脇が自然に閉まります。上から下ろすことで、左肘が下を向いたまま脇を閉めることができるのです。
③グリップを握る
脇を正しく閉めた状態から、手を回してグリップを握ります。
この方法で握ると、左肘が下を向いたままグリップを作ることができます。横から握ってしまうと脇が開いてしまいますが、上から下ろす動作を行うことで、脇が閉まった状態で正しいグリップが完成します。
【参考】プロゴルファーが実践している秘密の動き
テレビでプロゴルファーがアドレスに入る際、クラブを持ちながら胸の前で構える動作を見たことがありませんか?
「格好つけているだけ?」と思われがちなこの動作ですが、実は深い意味があります。
プロや上級者は、胸の上に手を乗せる動作=脇を閉める動作を無意識に行っているのです。この動きには明確な意味があり、正しいグリップを作るための重要なルーティンなのです。
まとめ
正しいグリップを作る順番は、
- 左肘が下を向いた状態で前に手を伸ばす
- そこから、腕を上から下ろし、左胸の上に乗せる
- 左肘の向きを変えずに手をまわしてグリップを作る
この順番を守ることで、肘が下を向いた正しいグリップを作ることができます。
プロや上級者は、これを無意識にできています。意識的に練習することで、あなたも正しいグリップをマスターできるでしょう。
グリップはゴルフスイングの基本中の基本です。この正しい順番を習得することで、あなたのゴルフが大きく変わるはずです。ぜひ練習場で試してみてください。
最後に今回も参考動画を2つアップしております。ぜひご覧ください。
